É contranatura. Chef revela os alimentos banidos por Cristiano Ronaldo
Gerada por IA
Giorgio
Barone trabalhou com Cristiano Ronaldo e desvenda alguns dos seus maiores
segredos relacionados com a alimentação, como é o caso do consumo de
"órgãos" de animais ou a proibição do leite e do açúcar
Giorgio Barone é um nome incontornável na nutrição
desportiva, e, esta quinta-feira, numa extensa entrevista concedida ao portal
britânico Covers.com, desvendou os segredos de algumas das maiores
estrelas do futebol mundial com as quais trabalhou, entre elas... o
internacional português Cristiano Ronaldo, do Al Nassr.
"A dieta de Cristiano Ronaldo é equilibrada. Ele come
de tudo um pouco, mas é sempre saudável. Começando pelo pequeno-almoço, ele
optaria por abacate com café e ovos, sem açúcar. Absolutamente nenhum açúcar. O
almoço seria frango, peixe e sempre vegetais. Se ele precisa de carboidratos,
obtém-nos a partir dos vegetais, por isso, não precisa de nada que seja feito
com farinha", começou por afirmar.
"Nada como massa, pão ou outros tipos de comida. À
noite, ele come comidas leves, normalmente, peixe ou carne em forma de filete.
É sempre acompanhado de vegetais. Para viveres de forma mais saudável e comeres
como Ronaldo, tens de descartar os laticínios, porque não é natural para os
humanos. Alternativas são a resposta. Nada de
leite", prosseguiu.
"Os humanos são os
únicos animais que bebem leite de outros animais. Nenhum outro
animal bebe leite após três meses. Os bezerros não bebem leite depois dos três
meses de idade. Os animais não bebem o leite de outros animais. Isso não
existe, na natureza. Só os humanos é que continuam a beber leite até aos 30,
40, 50 ou 60 anos de idade, e, na minha ótica, está errado", completou.
No entanto, o especialista não se ficou por aqui: "Nós
somos amamentados pelas nossas mães, tal como os cães, os lobos, as vacas e os
burros. É normal. Depois da infância, não é normal. É contranatura. Eu bebo
café sem leite ou açúcar. É muito amargo! Mas podes acrescentar leite de
amêndoa, de aveia ou de arroz".
"Cristiano Ronaldo também gostava de fígado"
Giorgio Barone apontou, ainda, a dieta de Erling Haaland, do
Manchester City, como um exemplo a seguir, nomeadamente, ao nível da
"alimentação com base em órgãos": "O
fígado, o coração e o cérebro são todos comidas saudáveis. São superalimentos. O
Cristiano também gostava de fígado. Eu adoro. É muito rico em ferro, e é
importante. Eu aprovo".
"Eu digo sempre que a importância é de 60% de dieta e
40% de treino. O corpo humano é como um carro. Podes ter o melhor carro do
mundo, mas, se colocas o combustível errado no motor, vai ter dificuldades.
Muitas lesões e outras questões devem-se a uma dieta errada. Quanto mais
trabalho com futebolistas, mais acredito que a alimentação é muito importante
para os jovens", sublinhou.
A terminar, o chef revelou que alimenta a esperança de vir a
trabalhar com Lamine Yamal, "porque os jovens talentos precisam de
orientação adequada, especialmente, dadas as más influências em seu
redor": "Talvez ele me ligue, depois de ver esta entrevista! Eu
trabalhei com Kevin-Prince Boateng, quando ele estava no Barcelona. Trabalhei
com vários outros jogadores que tiveram problemas com amigos ou família".
"Alguns jogadores têm famílias que aceitam tudo, e
vários jogadores têm o tipo errado de amigos, pessoas que podem explorar-te.
Outras pessoas sentem-se sozinhas e não confiam em ninguém. Isto acontece
muitas vezes, quando és um jovem jogador e chegas a uma nova equipa. Ou, no
início, quando deixas a tua família e amigos, com dez ou 14 anos de idade. Não
é fácil para eles. Sentem-se muito sós, e
precisam de companhia", rematou.
Fonte: Notícias ao minuto, 23 de abril de 2026
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