Estudo. Há um sintoma de declínio cognitivo que passa despercebido
Um novo estudo revela que o declínio cognitivo pode levar a uma diminuição da atividade física em idosos, um sintoma que frequentemente passa despercebido. A pesquisa destaca a importância de manter-se ativo para preservar a saúde mental Manter a independência e o bem-estar à medida que vamos envelhecendo exige um equilíbrio entre a capacidade física e a agilidade mental . A boa notícia é que ao ser fisicamente ativo está a proteger o seu cérebro contra o declínio cognitivo - ou seja, o exercício ajuda a fortalecer o seu corpo e mente. Profissionais de saúde recomendam a que se faça caminhadas, natação e outras atividade e baixo impacto , exercícios que têm sido associados a uma melhoria da saúde cerebral. Segundo um artigo do EatingWell , num estudo publicado no JAMA Network Open, os investigadores procuraram perceber se o declínio da memória e do raciocínio levava os idosos a tornarem-se menos ativos fisicamente ao longo do tempo. Eis as conclusões. Como foi conduzido o est...